Universidade Sénior de Campolide - Ginástica -Socializar
10.02.23 | Rogério Rosa
Ginástica na Universidade Sénior.
Diversão e convívio.
Quanto ao professor Rui, um tipo fixe, animador e que todas as idosas adoram e até eu, estou a gostar muito dele!
Ainda que seja 1 h por semana, numa aula como esta pode fazer toda a diferença na vida dos idosos!
Esta e qualquer outra universidade sénior, faz a diferença na vida de todos os idosos, que a ela recorrem. A aprendizagem é o ponto de partida, onde as atividades são dadas de acordo com os objetivos prendidos.
Muitos dos idosos, precisam de incentivo para fazerem ginástica. Muitos, necessitam de uma justificação para sairem de casa, deixarem a tv, que não educa nada e irem ao encontro de novas experiências, convivio e conhecerem outras pessoas, até vizinhas com quem raramente se cruzavam.
Sair da zona de conforte e ir tomar ar faz sempre muito bem á saúde.
A saúde mental deve ser um factor primordial, que deve ser preservada, muito mais na terceira idade, já que é uma altura em que se dá pouca importância. Habituados a viver do passado, precisam de se desvincular e passar para o presente. Tudo o que é passado, já não volta e por isso é importante saberem fazer o corte e ir em frente.
As Universidades Séniores têm por isso, um papel decisor não só no cuidar da saúde dos utentes, mas de dar seguimento á ainda utilidade dos utentes da mesma. Dando-lhes ferramentas para se entreterem e se envolverem na cultura e nos passeios pelo país.
Deve ser preocupação dos bairros, o isolamento em que vivem muitos idosos que não saem de casa com medo ou sem motivo e há que ter isso em conta. Os idosos têm de ser motivados a sair, a conhecer novas pessoas, a irem aprender coisas novas, a fazerem ginástica ou a irem simplesmente ao café.
Não sou só ator, sou da Licenciatura em Serviço Social e também de Ciências Sociais e que tem como principal objetivo de poder através das multiplas experiências, que venho adquirindo ao longo do tempo, falar de um tema tão importante como a solidão, isolamento e sociocultural. A minha estreia nesta ginástica e o observar o ambiente, foi o motivo deste artigo.
#rogeriorosa