A Gazeta do Repórter

Judo Clube Portugal promove Aula Aberta de Defesa Pessoal

O programa Lisboa +55 oferece uma variedade de benefícios para pessoas com 55 anos ou mais em Lisboa. Aqui estão alguns dos principais benefícios:

1. Atividade Física e Saúde: Participar de atividades físicas regularmente ajuda a melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer os músculos e ossos, além de reduzir o risco de doenças crônicas.

2. Socialização e Comunidade: O programa oferece oportunidades para conhecer outras pessoas da mesma faixa etária e compartilhar experiências. Isso ajuda a combater o isolamento social e a promover conexões significativas.

3. Bem-Estar Mental: A prática regular de exercícios físicos está associada a uma melhoria no bem-estar mental, redução do estresse e aumento da sensação de felicidade.

4. Flexibilidade e Mobilidade: As atividades propostas no programa ajudam a manter a flexibilidade e a mobilidade, o que é essencial para a independência na vida diária.

5. Diversão e Entretenimento: Participar de aulas de dança, ginástica ou caminhadas também é uma ótima maneira de se divertir e aproveitar o tempo livre.

Lembre-se de consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se você tiver alguma condição médica pré-existente. 

No Bairro de Campolide, existem algumas instituições desportivas, como a Crp,  Clube Atlético de Campolide, Academia de Artes Internas e Judo Clube de Portugal. 

Para que a população seja mais presente e mais envolvida, há que ter em conta a necessidade de ter presente, que a saúde é o mais importante, que devemos e temos de preservar. 

 Para que se deva dar aos idosos, também a oportunidade de fazerem os seus exercícios fisicos, que não sejam só caminhadas, daí a Câmara Municipal de Lisboa, ter implementado o programa Lisboa 55+. Todas as Juntas de Freguesia têm dentro das suas estruturas desportivas ou seja, associações desportivas, como academias e clubes, resolveram colaborar dando oporunidade aos seus idosos de fazerem o mesmo e não apenas para os jovens.

A saúde mental só se mantém, dando entertenimento e estabelecerem laços de proximidade, entre todos sem excessão. No entanto e mesmo com a participação dos residentes ser gratuito, ainda assim, fica áquem das espectativas.

O Bairro da Serafina/Liberdade/Bela Flor, detêm os seus clubes desportivos, devem continuar a implementar o desporto a todas as idades, como caminhadas, yoga, tai shi ou mesmo artes marcias, tendo em conta as limitações das pessoas idosas. Mas, sem esquecer que também existem pessoas com deficiência, que são muito pouco faladas ou mesmo, nenhumas vezes, mas que existem nesses bairros e que ninguém pensa deles. 

As pessoas idosas têm o direito de envelhecer ativamente e saírem do isolamento ou da solidão, a que muitos estão sujeitos. Graças ás Universidades séniores, que cada vez essas pessoas se sentem na obrigação de saírem e de conviverem com outras pessoas e aprenderem com as mesmas. Estudar é sempre o melhor da vida e terem sempre motivos de querem saber mais.

Quanto ás pessoas com deficiência, têm o mesmo direito ao desporto e á cultura. Nesse contexto, há uma Rádio de Campolide chamada Rádio Movimento, que mais não é do que uma Rádio Inclusiva. Nela, estão locutores cegos, que têm a mesma capacidade de conduzir programas como qualquer outro locutor sem limitações, inclusive um mudo. Neste contexto de oportunidades inclusivas, o Judo Clube Total, é também disso exemplo. Os seus atletas são cegos, ambliopes e contém também outros deficientes com trissomia 21, alguns mudos e surdos, sendo que para quem pensa que surdos e mudos são a mesma coisa, não é verdade. Há surdos que falam por arrasto e há mudos que ouvem.

Cada Freguesia tem a intenção de envolver cada vez mais a sua população nas mais diversas atividades, mas nem sempre são devidamente correspondidos. A ideia de que tem de se perceber, o que na verdade os jovens e adultos querem, talvez fosse necessário, que as Juntas de Freguesia, questionem a população jovem e menos jovem, sobre os seus interesses desportivos para que encontrassem um ponto comum a todos.

O Judo Clube de Portugal com a Junta de Freguesia de Campolide, criaram uma Aula Aberta de Defesa Pessoal. Fizeram a devida divulgação através de cartazes que foram espalhados pelos bairros anexos, paragens de autocarro inclusivé. Esta atividade tem como base fundamental, saber-se defender. Sabemos que existe um número crescente de crimnologia infantil, a partir da pré adolescência, daí todos termos de nos saber defender. No entanto, deram a oportunidade de toda a polução dos bairros em se envolverem nessa Aula Aberta e no entanto, apenas só 3 pessoas aparecerem. isto revela o desinteresse e não falta de divulgação, que a teve. Mas seria se calhar importante, que a Junta questionasse a opinião pública residente, através de questionário aos residentes, o que na verdade acham das atividades desportivas e como os poderiam motivar mais e os envolver em conjunto com outras pessoas mais velhas? Como motivar pessoas com deficiência em clubes desportivos e integrá-los em contexto inclusivo?

No caso do Judo Clube Portugal, há essa inclusão. O próprio Presidente Luis Figueiredo é disso exemplo. É sensível, é humano e lida bem com uma atleta com limitações visuais e eu próprio, que tenho limitação  visual, sou bem recebido. Eu estive na Aula Aberta de Defesa Pessoal e foi muito útil, apoiado, tanto pelo mestre Luis como pelo outro praticante, que me ajudou, não por ter limitação visual, mas porque não sabia nada sobre a defesa pessoal. Fiquei muito admirado por não irem todos os que se inscreveram. Não pode ter sido por estar a chuver, o motivo de não aparecerem, porque a chuver ou não os grandes atletas aparecem sempre e com isso se tornam campeões.

Este artigo, não é sobre o Judo Clube Portugal, mas sim sobre a falta de interesse da população em aprenderem técnicas, que lhes seriam úteis na defesa das suas próprias vidas.

Com o programa das atividades desportivas gratuito ás pessoas acima dos 55, que lhes permitem estar bem fisicamente, na ajuda da auto-estima, na sua saúde mental e que os ajude num envelhecimento ativo, produtivo e que se sintam úteis e não um fardo ou que estejam a pensar, que estão a chegar no fim da linha. Pelo contrário, muitos até recomeçam estudos, que deixaram para trás á 40 ou 50 anos e que agora começam a ter mais disponibildade para realizarem o sonho antigo ou mesmo tendo como motivação, ganharem medalhas ou prémios. Outros, que querem estudar nas Universidades Séniores ou Universidades do Estado ou Privado e até, quem comece a escrever livros.

VIVA O DESPORTO!

#rogeriorosa

A Politica que há muito caiu em Descrédito.

Em 2021, houve as eleições para as autárquicas. Eu tinha assomido o cargo de Presidente da Mesa de Assembleia de Votospelo Bloco de Esquerda. Foi um convite da então Engenheira Maria do Carmo Bica, infelizmente já falecida. Achou que apesardenão me conhecer a não ser quando nos cruzámos á porta do Pingo Doce, que eu teria capacidade para vir a ter esse cargo nas eleiçõesem 2017. 

Há muitos anos, que eu me tinha inscrito como militante do Bloco de Esquerda, porque acreditava nos valores e dos conceitos políticos de habitação, empregabilidade e cultura. Eu na altura tinha-me proposto integrar um grupo de trabalho, que viesse a defender os direitos dos deficientes na inserção social, cultural, político e emprego. Nunca obtive resposta e por isso nunca fui ativo, e apenas fui a 2 reuniões do partido. Comuniquei á Engª Maria do Carmo Bica. O sucedido e que nunca responderam ás minhas solicitações para poder ser mais participativo.

Num dos encontros realizados no Campolide Futebol Clube, por cima do restaurante A Valenciana, alguns dos apoiantes usaram da palavra e eu próprio usei da palavra para comentar a degradação dos Bairros da Serafina e Liberdade e das más construções habitacionais. Da pobreza, que continuava a somar pontos e a falta de respostas sociais e politicas. Sendo eu academicamente da área social. Achei que tinha legitimidade para falar sobre esse assunto, que parece que muitos falam de outras coisas e teimam em passar ao lado. Já pertinho das eleições, Fernando Medina, na altura Presidente da Câmara Municipalde Lisboa, soube da minha limitação visual, ligou ou mandou ligar á Junta de Freguesia de Campolide no intuito de fazer com que a cabeça de lista á Assembleia de Freguesia, a Engª Maria do Carmo Bica, que convidasse outro para presidir á Mesa de Voto, pois a pessoa que escolheu, pode não dar conta do recado em virtude de ter baixa visão. Incrédula, manteve o convite que me fizera e respondendo que, só se saberia depois de o mesmo estar nessa função ou seja, de presidir á Mesa de Voto. 

No dia 17 de Outubro pelas 7h da manhã, fui então com os pacotes dos votos para o Santana Futebol Clube, onde eu iria estar numa das mesas. Fui rodeado de uma excelente equipa, que ao saberem da minha limitação, me apoiaram em tudo. Foram muitas horas naquele movimento de gente, que ia votar. Eu tinha de ler os nomes das pessoas, enquanto os colegas, davam baixa no caderno eleitoral. Correu muito melhor do eu pensava. Mais tarderecebi os elogios da Engª Maria do Carmo Bica. Foram muito aconchegantes e fiquei sensibilizado. Ela teve mais confiança em mim do que eu em mim mesmo. Ainda hoje estou-lhe grato. Infelizmente veio a falecer e eu fui ao velório, pois quem me deu o previlégio e acreditou em mim para ser Presidente da Mesa de Assembleia de Voto, jamais poderia falhar e agradecer.

Em Agosto de 2021, as eleições para as autarquias voltaram. Eu já não tinha intenção nenhuma de voltar a ser Presidente da Mesa de Assembelia de Voto. No entanto, aceitei o convite do cabeça de lista para a Assembeleia de Freguesia. Ele sabia que eu frequentei a Liceciatura de Educação Social e de Serviço Social e assistiu á minha intervenção em 2017, a quando dos temas pertinentes sobre as más condições habitacionais dos Bairros da Liberdade e Serafina. Depois, tirou-se a foto e mais tarde, em zoom, discutimos as propostas do próprio programa eleitoral. Depois a lista das pessoas que ele convidou para formar a dita lista, gravou-se um vídeo com cada uma das propostas, que cada membro da lista, achar que saiba e poderá contribuir. Eu gravei este vídeo a baixo.

https://www.facebook.com/reel/2885703338410713

Quando sairamos panfletos, qual não foi o meu espanto, a minha foto não veio e o meu nome e foto, veio nos suplentes. Fui verificar os nomes efetivos e fiquei perplexo quando fiquei relegado para suplente. Com a minha experiência de vida, das minhas habilitações literárias e escolheu pessoas reformadas e com menos conhecimentos da área social, que eu, ficaram efetivos e quem poderia colaborar mais dentro do que já conhece, ficou suplente. Obviamente, que acabei por não participar em nada. Fiquei de facto desiludido.

Acabei por perceber, que não foi pelas minhas capacidades, mas pela deficiência visual. Tenho a certeza que se a EngªMaria do Carmo Bica, fosse viva, acreditaria em mim, como o fez e tinha-me colocado nos efetivos.

Hoje em 2024, para as eleições que substituirá o Governo que caiu, são vários s candidatos, mas a forma de falarem sobre os programas, é o mesmo.Humilhações, lavagem de roupa suja, descredibilizando cada vez mais a politica e afastando mais ainda as pessoas de votarem. Ninguém consegue fazer campanhas sem deitarem a baixo os adeversários, desacreditando-os, e chamando a público as partes mais negativas, mas como todos têm telhados de vidro, logo recebem também a respetiva resposta, ainda mais forte e mais baixa.

Os votos em branco são a expressividade do povo, que já não acredita neles e acham que só têm interesse pelas pessoas, bem como dos seus problemas, em épocas eleitorais.

No próximo mês de Março, dia10, de novo haverá eleições para Primeiro Ministro, mas o descrédito continuará a ser grande. 

Muito se poderia fazer em bairros pobres e nem mesmo o Papa Francisco, ter ido ao Bairro da Serafina, por exemplo, alterou alguma coisa, pelo contrário, manteve-se tudo igual. Quanto ao arredamento de casas, cada vez está pior e não há grande intenção de alterar, bem como a saúde, os professores, onde ninguém se entende e quem sofre é sempre o povo, são os alunos, pais e tudo o que isso possa implicar.

FIM

#rogeriorosa